Gravidträning = JA! Någon frågade mig vad jag gjort annorlunda för att må bättre under denna graviditet? Svaret är ganska enkelt, jag har inte känt efter och analyserat lika mycket, jag har tränat (men också lyssnat på kroppen när jag inte orkat) och ätit hälsosammare (det där med minst en kanelbulle per dag när jag väntade Electra var kanske inte helt nödvändigt). För två veckor sedan spelade jag in ett träningsinslag för TV4 Nyhetsmorgon där helt underbara personliga tränaren Lovisa Sandström la upp ett grymt bra träningspass. Det bestod av 6 enkla övningar som jag nu kör varannan morgon, tro mig de är superbra! Allt du behöver är en boll, band, matta och sköna träningskläder. Mina träningskläder kommer från Adidas och vattenflaskan från BKR. Dessa övningar fungerar självklart även om du inte är gravid! Se inslaget nedan.
